游泳池水溫不能過高的原因有哪些呢？

現(xiàn)在不論是游泳館還是私人會所泳池，水溫都是四季恒溫的。一般泳池水溫要控制在26℃-28℃之間，如果是競賽池溫度會更低一些，基本會維持在25℃-27℃。大家都知道人體的體溫是37℃，體溫與水溫將近10度的溫差，所以人在剛?cè)胨畷r會覺得冷。那泳池的水為什么溫度非要那么“低”呢？

游泳池水溫不能過高的原因一：冷水是有效的散熱器

大家都有這種經(jīng)歷：不管是游泳還是嬉水，剛?cè)胨X得冷，但玩開了之后甚至可能熱到出汗。這是因為運動在消耗能量的同時也會產(chǎn)生熱量，而且運動時，新陳代謝加快，體溫升高，這就需要冷水來給您降溫，讓您覺得舒服。如果水溫不低于體溫，那水這個有利的熱量散發(fā)器，就沒辦法發(fā)揮作用了。而且，如果追求入水時的舒服，那水溫就要達到體溫或是超過體溫，這樣的溫度下，大家稍做運動就不是游泳而是蒸桑拿了，因為溫水根本沒辦法迅速地把因為運動而產(chǎn)生的過多的熱量帶走。

游泳池水溫不能過高原因二：冷熱張弛，血管伸縮

剛?cè)胨畷r，低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。當運動起來后，運動產(chǎn)生的熱量要散發(fā)出去又會讓皮膚血管擴張，這一縮一張，讓平時不怎么能鍛煉到的心血管也運動起來，這可是很好的預防心血管疾病的鍛煉。另外，冷時，皮膚血管收縮，血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。而熱的時候，皮膚血管擴張，血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會減少。

泳池水溫不能過高的原因三：讓肌肉產(chǎn)生力量感

冷水不僅幫助血管收縮，還會好好幫助肌肉收縮，讓在水中運動的人覺得充滿力量地完成動作。但如果是在溫水,全身的肌肉都會放松下來。舒服是舒服了，但如果要動一動，可就事倍功半了，人也會覺得很累

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